Përcaktimi i llojit të lëkurës tuaj është thelbësor për zgjedhjen e produkteve të duhura për kujdesin e lëkurës dhe zhvillimin e një rutine efektive. Filloni duke pastruar fytyrën tuaj me një pastrues të butë dhe duke e tharë atë. Pas një ore, vëzhgoni lëkurën tuaj. Nëse duket me shkëlqim dhe ndihet i yndyrshëm, ka të ngjarë që keni lëkurë të yndyrshme. Nëse ka një shkëlqim të dukshëm vetëm në zonën T (ballë, hundë dhe mjekër), mund të keni lëkurë të kombinuar. Nëse lëkura juaj ndihet e shtrënguar dhe i mungon lagështia, me siguri keni lëkurë të thatë. Nëse lëkura juaj duket e ekuilibruar pa shkëlqim ose tharje të tepërt, ka të ngjarë të keni lëkurë normale. Së fundmi, nëse keni skuqje, irritim dhe tendencë për të reaguar ndaj produkteve të caktuara, mund të keni lëkurë të ndjeshme.

Frekuenca e larjes së flokëve varet nga lloji i flokëve, gjendja e kokës dhe preferencat personale. Në përgjithësi, rekomandohet larja e flokëve 2-3 herë në javë. Megjithatë, nëse keni flokë të yndyrshëm, mund t’ju duhet t’i lani më shpesh. Nga ana tjetër, nëse keni flokë të thatë ose kaçurrela, larja më e rrallë mund të ndihmojë në mbajtjen e vajrave natyralë dhe ruajtjen e lagështirës. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi ndjehen flokët dhe skalpi juaj dhe rregulloni rutinën tuaj të larjes në përputhje me rrethanat. Për më tepër, përdorimi i një shampo të thatë ose llak freskues ndërmjet larjeve mund të ndihmojë në thithjen e vajit të tepërt dhe t’i mbajë flokët tuaj të ndjehen të freskët.

Për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar, është e rëndësishme të vendosni një rutinë të qëndrueshme të kujdesit për trupin. Këtu janë disa këshilla:

- Përdorni një pastrues të butë, hidratues të trupit për të shmangur zhveshjen e lëkurës suaj nga vajrat e saj natyralë. Thajeni lëkurën në vend që ta fërkoni fuqishëm me një peshqir.

- Aplikoni një hidratues menjëherë pas dushit ose larjes ndërsa lëkura juaj është ende e lagur për të bllokuar lagështinë. Zgjidhni një hidratues që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj dhe merrni parasysh përdorimin e një me përbërës si acidi hialuronik ose ceramide për hidratim të shtuar.

- Pini një sasi të mjaftueshme uji gjatë gjithë ditës për të hidratuar trupin tuaj nga brenda.

- Kufizoni ekspozimin ndaj ujit të nxehtë dhe sapunëve të ashpër, pasi ato mund të shterojnë lagështinë natyrale të lëkurës.

- Konsideroni përdorimin e një lagështuesi në mjedise të thata për të ndihmuar në ruajtjen e niveleve optimale të lagështisë në ajër.

Duke ndjekur këto këshilla dhe duke i përshtatur ato me nevojat tuaja specifike, ju mund të ndihmoni ta mbani lëkurën tuaj të ushqyer, të hidratuar dhe të shëndetshëm.